امروز با خواهرزاده جان رفتیم باغ و عید گرفتیم و حسابی خوش گذروندیم بله البته
خواهر و داماد نیومدن بخاطر کرونا مادرم در باره ی بی اف خواهرم ک البته با پدرم صحبت کردده پسره گفت جای پسرم خالی :|
هر 5 شنبه میرن بیرون مادرم براش شیرینی و اجیل و همه چی میزاره . . . / داماد ایندم برا کنکورم صبر کن بعد بیا خواستگار دکتر جان :|
سلام سلام اول ی تشکر کنم از همه کامنتاتون واقعا دوستای خوبی هستین نیومده کلی کامنت مثبت گرفتم 
خب حالا از خودم بگم و چن تا اتفاقو ثبت کنم : جمعه کنکور بود و من چهارشنبه شب متاسفانه بهم حمله پانیک دست داد و داغون شدم رسما شبیه سکته قلبی یا مغزی بود کل بدنم قفل کرده بود نفسم بند اومده بود و نمیتونسم داد بزنم و کمک بخوام و از درون فریاد میکشیدم ولی بعد خوب شدم نکته جالبش اینجا بود ک فک میکردم ارادیه و ی حسی بهم میگفت مهارش کن در اون لحظه ی هولناک ولی واقعا نمیشد نشد . . .
کنکور دادم صبش ریتالین و پرانول 20 دادم بالا و یا علی گفتم رفتم دادم . . . لنتی معلم عربیم استاد واعظی هرچی پیش بینی کرد اومد . ..
جمعه دو شب خواهرزادم اومد خونمون بعد جند ماه (بخاطر کنکور من نمیومد ) بعدش تا امروز خونمون هست و حالا حالا ها موندگاره از طرفیم خواهر و دامادمون کرونا گرفتن و دیگ هیچ . . .
دیجی کالا کلی خرید کردم و دلمو خوب کردم و فردا پس فردا میاد عکسشو میزارم کلی کتاب و روتین روزانه پوست و . . . .
هفته ای س روز باشگا میرم پیلاتس و ایروبیک قاطین یساعت ، یساعتم بندسازی در کل هفته ای 6 ساعت
از 57 خودمو ب 54 رسوندم در عرض دو هفته میخوام ب روزای اوجم برگردم همون روزایی ک تمرینای مقدماتی برای وایسادن رو دست انجام میدادم !
این قرصای لنتی خیلی باعث افتم شده من پلانک رو 5 مین میرفتم الان ی دقیقه میرم _-
دراز نشست تو ی دقیقه 52 تا میرفتم یا بیشتر الان کلا 20 30 تا میزنم
حالا بیخیال مهم اینه ک دارم پیشرفت میکنم راستی از 13 مرداد باشگا هفته ای 5 روز میرم دیگ فک کنم سیکس پک شم
عاشقانه ورزش میکنم و واقعا بهم ارامش میده
این روزا سرم با کتاب و خواهرزاده و باشگا گرمه واقعا کمتر ب اون تجربه تلخم فک میکنم راسته ک میگن بیکاری و خلوت فساد میاره !
خیلی از عادتای بدم مث پرخوریم دور شده ازم دیگ فست فود نمیخورم غذاهای سالم میخورم
قندمم از 108 به 97 رسوندم دوماه دیگ ازمایش دارم ایشالا ک ب 80 برسه
ریتالین رو دارم قطع میکنم و در حال حاضر از دو عدد ب دوتا نصفه صبح و ظهر رسیده اریپیپرازولم ک پای ثابتمه مجبورم بخورم میترسم موقع عصبانیت کار دست خودم بدم
پدرم هفته پیش با اون پسره ک دوست خواهرم بود صحبت کرد . . .
دیگ فک نکنم خبری باشه . . .راستی ارتباطم با دوستای واقعیم کمه و کلا دارم قطع رابطه میکنم ! بدرد نمیخورن من ب کسی احتیاجی ندارم ی خانواده دارم ک عین کوه پشتمن . . .و ی خدا !
در اخر ی اهنگ مازندرانی میزارم براتون من زیاد این مدلی گوش نمیدم از کوچیکیم در اینجا ب ما القا شده ک این اهنگا ینی بی کلاسی ولی خب اینطوریام نیس . . .
همین بای !
